Les vacances sont faites pour se détendre. On en profite pour voyager, aller à la plage, assister à des concerts ou pratiquer des activités en plein air.
Mais cette période peut aussi mettre votre audition à rude épreuve.
Bruits intenses, eau, écoute prolongée de musique ou voyages en avion… Les oreilles sont souvent plus sollicitées qu’on ne le pense.
Avec quelques gestes simples, il est possible de protéger son audition tout en profitant pleinement de ses vacances.
Attention au volume de la musique
En vacances, il est agréable d’écouter de la musique au bord de la piscine, dans les transports ou pendant une promenade.
Pourtant, un volume trop élevé peut fatiguer l’oreille.
Avec des écouteurs ou un casque audio, essayez de garder un volume raisonnable.
Faites également des pauses régulières.
Vos oreilles ont besoin de moments de repos.
Protégez vos oreilles pendant les concerts
Les festivals et les concerts font partie des activités préférées de l’été.
Le niveau sonore peut pourtant dépasser 100 décibels.
Une exposition prolongée peut provoquer :
une fatigue auditive ;
des sifflements dans les oreilles ;
une baisse temporaire de l’audition.
Le meilleur réflexe est de porter des protections auditives adaptées.
Elles réduisent le volume tout en permettant de profiter de la musique.
Pensez à vos oreilles pendant la baignade
L’eau peut rester dans le conduit auditif après une baignade.
Cette humidité favorise parfois les irritations ou les infections.
Après la piscine ou la mer :
séchez doucement vos oreilles ;
évitez les objets pour retirer l’eau ;
laissez l’oreille sécher naturellement.
Si vous êtes sujet aux otites, demandez conseil à un professionnel avant votre départ.
Faites une pause après un environnement bruyant
Après une journée animée, accordez un moment de calme à vos oreilles.
Quelques minutes dans un environnement silencieux permettent au système auditif de récupérer.
Cette habitude est simple.
Elle peut faire une vraie différence.
Soyez vigilant avec les activités nautiques
Jet-ski, bateau à moteur ou sports mécaniques exposent les oreilles à des niveaux sonores élevés.
Si vous pratiquez régulièrement ces activités, pensez à protéger votre audition.
Des bouchons d’oreilles adaptés peuvent limiter les risques.
Voyage en avion : comment éviter l’inconfort ?
Pendant le décollage ou l’atterrissage, certaines personnes ressentent une pression dans les oreilles.
Pour limiter cette sensation, vous pouvez :
bâiller ;
avaler votre salive ;
mâcher un chewing-gum ;
boire quelques gorgées d’eau.
Ces gestes facilitent l’équilibre de la pression dans l’oreille.
Les enfants aussi doivent protéger leur audition
Les oreilles des enfants sont particulièrement sensibles.
Lors des feux d’artifice, des concerts ou des événements sportifs, des protections auditives adaptées sont recommandées.
Une bonne prévention dès le plus jeune âge aide à préserver l’audition pour les années à venir.
Que faire si vous entendez un sifflement après les vacances ?
Un sifflement ou un bourdonnement peut apparaître après une forte exposition au bruit.
Dans certains cas, il disparaît rapidement.
S’il dure plusieurs jours ou s’il s’accompagne d’une baisse de l’audition, il est conseillé de faire contrôler votre audition.
Un bilan auditif permet de vérifier que tout est normal.
Audiolis vous accompagne à Roissy-en-Brie
Chez Audiolis, nous vous aidons à préserver votre audition tout au long de l’année.
Notre centre auditif, situé au centre commercial Super U de Roissy-en-Brie, vous accueille pour :
un bilan auditif personnalisé ;
des conseils de prévention ;
des protections auditives adaptées à vos activités ;
des solutions auditives sur mesure si nécessaire.
Notre équipe vous accompagne avec une approche humaine et personnalisée.
Les vacances sont l’occasion de profiter de nombreux loisirs.
Quelques précautions suffisent pour protéger durablement votre audition.
Baisser le volume de la musique, porter des protections lors des concerts ou laisser vos oreilles se reposer sont des gestes simples.
Ils permettent de préserver votre capital auditif pendant de nombreuses années.
Si vous avez un doute sur votre audition après les vacances, l’équipe Audiolis à Roissy-en-Brie est à votre disposition pour vous conseiller et réaliser un bilan auditif.
